2015
12-26
12-26
电脑族吃什么对眼睛好 74 VIEW
电脑族天天面对电脑,眼睛承受巨大的压力,容易疲劳也对眼睛有危害。那么吃什么对眼睛好?对眼睛好的东西又有哪些?下面一起来看看吧。
对眼睛好的维生素:
维生素A
素有“护眼之必需”之称的维生素A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维生素B
维生素B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳。维生素B2不足,容易引起角膜.... Read More >