月归档：2016 年1月

2016
01-18

不良情绪是毒药，绝不能让它伴您过夜 80 VIEW

无论喜也好，悲也罢，都是我们必须经历的，是丰富我们人生的添加剂。但“物无美恶，过则为灾”，凡事一旦超过正常的范围，就会变成灾难，人的情绪也一样。所以，面对各种事情，我们都要做到不迁怒、不迁时，用一颗平常心对待。 不良情绪长期存在于身体里，就相当于一剂毒药 有句俗话叫“冰冻三尺，非一日之寒”，用来形容疾病的病因非常贴切。有的食物中含有致癌物质，您偶尔吃一次，患上癌症的可能性微乎其微；熬夜容易让人.... Read More >

2016
01-18

三种腊八粥功效 74 VIEW

板栗腊八粥：补肾益气 冬季正是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街边糖炒板栗的好时节。但是很少有读者会想到用板栗来熬粥，南京自然医学会养生专家王城生副主任医师指出，其实对于适宜养肾的冬季来说，吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常养身体的一种食疗方法。此外，由于冬季寒冷干燥，有的人嘴唇会出现干裂，严重者可发生口角炎、唇炎等。其主要原因是缺少维生素B2，故应多吃一些含维生素B2的食物。维生素B2亦称核黄素，它参.... Read More >

2016
01-18

把心病医好身体才能棒棒的 63 VIEW

在我们身体的所有器官中，有一个器官是最勤奋的，它一秒钟都休息不得，那就是我们的心。心脏每时每刻都在跳动，否则我们的生命就会出危险。但是，现实生活中常常有许多东西困扰我们的心神，或为喜，或为怒，或为思、悲、恐。这就是中医讲的五志。 人非草木，焉能无情？当我们遇事过喜或过悲等等时，心神就会出问题，这就是我们常说的心病。“心病还须心药医”，在中国几千年来的中医发展过程中，调神疗法一直起着重要的作用。当.... Read More >

2016
01-18

抑郁症怎么治？有容乃大，心宽天地宽 60 VIEW

多调整，多参加集体活动、户外活动，多到广阔的地方去，这是治疗心灵感冒的良方。 有一次在门诊上碰到一个老人，看病的时候拿着三个不同医院的病历本、七张各种检查单让我看。三个医院的病历本虽然不一样，但是诊断都很明确——抑郁症。 在给病人诊断过后，我非常气愤，认为这个老人根本不能称得上是抑郁症。于是我就告诉他患的不是抑郁症，并郑重地在病历本上写下“肝郁脾虚”四个字。老人听了长长地出了一口气，说：“我就.... Read More >

2016
01-11

空气净化器可以有效净化PM2.5？ 74 VIEW

一些商家又开始宣传空气净化器可以有效净化雾霾特别是PM2.5，说得往往神乎其神。 真相：这其中的关键就在于空气过滤器所使用的滤网技术。高效微粒空气过滤器（HEPA）是空气净化中使用的最热门技术之一。标准的HEPA过滤器能够吸纳99.7%大小为0.3微米的悬浮微粒（0.3微米是最难过滤的大小），这样看来似乎完全可以过滤直径小于等于2.5微米的PM2.5。然而实际上，由于HEPA的风阻相对比较大，一.... Read More >

2016
01-11

六迹象表明女人已患性病 48 VIEW

女性性病问题越来越受到女同胞们的重视，现在男女性病患者的比例已经达到1.4：1，由于男性性疾病的特征较为明显，而女性性疾病的特征通常没有什么特殊的表现，所以经常延误了诊治的最佳时间，延误了病情。以下是六个女性性疾病的迹象供广大的女性朋友参考。 迹象1、白带增多，为黄色或绿色的脓液，往往伴随小便时疼痛，小便次数增加，而且有弊不住尿的情况。 提示：淋病 值得提醒的是，有些女性在感染淋病后可以无症.... Read More >

2016
01-11

女性防衰老多吃五种食物 53 VIEW

随着年龄的增长，人体对营养的需求变化，女性在50岁后容易出现记忆力减退、髋部骨折、乳腺癌以及胃癌，本文就是告诉你，怎样通过饮食调理，让你能够告别这些烦忧。 草莓和蓝莓 据最近的一份神经病学年鉴报告称，老年妇女如果能多摄入这两种浆果，可以延迟记忆下降达两年半。研究人员怀疑，这两种浆果中含有的有益的成分黄酮类色素，在其中起到了积极的作用。 首席研究员伊丽莎白·德沃尔说：“在我们对浆果类食物进行的.... Read More >

2016
01-11

夜晚，你也辗转难眠吗？ 55 VIEW

夜晚，辗转反侧，难以入眠，越是想睡越是睡不着，这样的经历你有过吗？经历过的人都不会忘记这样的痛苦。有人说，“失眠是危害人类健康的第一大杀手”，虽然不能确定这句话的科学性，但是绝大多数的成年人应该都经受过失眠的折磨。失眠，中医叫“不寐”，是指以经常不能获得正常睡眠为主的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，常影响人们的正常工作、生.... Read More >

2016
01-05

身体亚健康的9个暗示 61 VIEW

亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。身体处于亚健康状态的时候总是会想方设法向主人报警。你注意到这些信号了吗？           大量脱发 女性比男性更容易患分散性脱发。头发大量脱落的原因可能是由于心理压.... Read More >

2016
01-05

把握1天中最强性需求时间 53 VIEW

性生活是夫妻感情好坏的关键因素，但是好多夫妻都感觉自己的性生活质量很差，自己的性生活不和谐，小编将教你如何把握最强性需求时间。       性需求最高时段 清晨六七点是男女性致都最高的时候。此时男性体内雄性激素水平最高，兼有晨间勃起，性生活质量也会很理想。上午9点到11点，女性性激素快速下降，而男性仍维持在一个较高水平。 到了中午，男女都迎来一日之间第二个.... Read More >