2015
11-21
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晚上锻炼等于慢性自杀，这个说法靠谱吗？ 68 VIEW
晚上锻炼等于慢性自杀，这个说法靠谱吗？
前不久，有位体脂超标的朋友说她想运动减肥，可是，早上起来做早饭，照顾孩子就很忙，白天在办公室工作，下班之前没机会换衣服做运动。下班之后要给孩子做晚饭，到8点之后才有时间可以自由活动。但是， 当她刚准备开始晚上运动，却又看到微信朋友圈里“疯传”各种晚上不宜锻炼的说法：晚上锻炼等于慢性自杀！太阳下山之后再做出汗的活动，会伤阳气！老年人组织夜跑队之后.... Read More >
不吃早餐到底有多伤身？
不吃早餐危害“不一般”
俗话说“早餐如进补”，无论中外，营养学家都提倡好好吃早餐。人们早就知道，不吃早餐可能增加胆结石的危险，容易患上胃肠疾病，容易发生低血糖问题。在小学生中进行的研究发现，一些儿童学习能力较差，与....