分类目录归档：健康

2015
11-22

8种食物不可空腹吃 98 VIEW

1、  牛奶、豆浆、酸奶 牛奶和豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补的作用，正确的饮用方法是与点心，饼干等含面粉的食品同食。酸奶是乳糖不耐受人群的最佳乳品，但若空腹饮用，会使它的保健作用减弱，而饭后两小时或睡前喝，即能滋补保健，还能促进消化。 　2、  白酒 空腹饮酒，因肠内无食物缓解，酒就会直接刺激、侵蚀胃粘膜与肌层，中和胃酸，抑制胃肠各种消化.... Read More >
2015
11-22

听说用耳机能损伤听力 这是真的吗？ 74 VIEW

听说用耳机能损伤听力 这是真的吗？ 为上班族漫长的坐车时间提供了打发时间的药渠道，在大都市，上班的路上大概要花半小时到一个小时左右，这个过程耳机基本不会离开耳朵，如果不注意，日久天长将对听力造成损伤。 耳长期暴露在 80dB(A)以上的噪声环境中，对耳的高频听力损伤的危险性就迅速增加，将有可能发生噪声性耳聋（文献：中国协和医科大学出.... Read More >
2015
11-21

适合孕妇吃的10类食物 54 VIEW

适合孕妇吃的10类食物 1.核桃 核桃含有大量的“欧米加3”脂肪酸，它也是蛋白质和纤维素不错的来源。 2.鸡蛋 鸡蛋中的营养非常丰富，它不但含有超过12种维他命和矿物质，还含有丰富的蛋白质，这对怀孕都是非常重要的。 3.三文鱼 三文鱼是一种含汞比较低的鱼类，它不但含有丰富的蛋白质，还含有“欧米加3”脂肪酸，这对胎.... Read More >
2015
11-21

关于吃螃蟹的一些禁忌流言揭秘 72 VIEW

金秋十月是食螃蟹的季节。吃螃蟹流行很多的说法，比如，孕妇不能吃螃蟹;螃蟹与柿子不能一起吃等等叫我们难辨真假。那么到底是真的还是假的呢? 孕妇不能吃螃蟹吗? 坊间流传，螃蟹性寒，孕妇吃螃蟹会引起子宫收缩而流产。 海螃蟹肉鲜味美，含有维生素A、脂肪、蛋白质以及少许的钙、磷、铁等。因此人们常喜爱食用，但它含刺激性蛋白质，因此早孕妇女不宜食用。曾有多个案例表明早孕期妇女食用海螃蟹致先兆流产病例 内.... Read More >
2015
11-21

饭后千万别犯的恶习 106 VIEW

饭后不要立刻喝汽水 汽水进入胃部后会冲淡胃液，影响消化，降低食欲。其产生的二氧化碳会增加胃内压，导致急性胃扩张。 　饭后不要立刻看书 饭后立刻看书，大脑需要思考，这会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌。时间一长，就会出现消化不良、胃胀、胃痛等症状。 　饭后不要立刻吃糖 饭后食物处于消化过程中，此时吃糖，糖很容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还使胰岛分泌功能减退，促使糖尿病发生。 　饭后不要.... Read More >
2015
11-21

流言揭秘：家里摆绿植真能防辐射吗？ 80 VIEW

流言揭秘：家里摆绿植真能防辐射吗？ 室内由于其较为封闭、有人居住等不同于外界环境的特性，因此在挑选摆放于室内的植物时，有一些事项需要注意。 　　很多人喜欢在室内摆放一些植物，这些绿植对于美化室内环境、提高居室品味都有很大帮助。不过，室内由于其较为封闭、有人居住等不同于外界环境的特性，因此在挑选摆放于室内的植物时，有一些事项需要注意。.... Read More >
2015
11-21

肾脏好不好看嘴唇颜色可知 83 VIEW

我们的身体各部位是相互联系的，很多的器官都能够反映出身体的健康状况，如眼睛，耳朵，头发等都是健康的一个窗口，今天我们为大家介绍的这个健康窗口是嘴唇，那么嘴唇的颜色是如何反映健康的呢？来听专家的介绍。     健康的唇：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。 　　【颜色】 　　1、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色 　　提示：你的身体状态还是火比较大，舌头就像是体内.... Read More >
2015
11-21

戒烟难 怎么破？ 75 VIEW

长期吸烟对于人体的危害很大，对于呼吸系统来说，会增加患慢性支气管炎、肺癌、哮喘的几率。很多烟民“戒烟难”是源于尼古丁成瘾，特点一方面是生理依赖，另一方面是心理依赖。在躯体方面，吸烟者忽然停止吸烟，体内的尼古丁浓度就会下降，出现一系列戒烟症状，比如烦躁不安、抑郁、发脾气等。目前，区医院可以采取药物治疗为主，配合心理、行为疗法相结合，帮助想戒烟的人们克服生理依赖。 还有一些“心瘾”是基于习惯性。比如.... Read More >
2015
11-21

预防感冒做到四大要素 85 VIEW

　一、勤洗手 常通风 洁口腔 温暖脚 1.勤洗手 手是感冒的主要传播途径，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒病毒可通过握手、毛巾、桌椅、车辆把手等传播。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时。所以外出回家要立刻用流动水洗手至少3遍， 要用盐水漱口，注意不用脏手摸脸、鼻、口、眼等五官。 2.常通风 在空气流通的条件下，感冒病毒可以在10秒钟内被消灭。因此为预防感冒，应保证室内每天至少通风2.... Read More >
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