2015
11-28
11-28
天冷了注意颈椎病 62 VIEW
颈肩痛在冬季容易发生,其他季节感觉不明显的颈椎病症状入冬后往往会显现或加剧。由于缺乏护颈意识、加上职业、保暖与坐姿等生活因素与不良习惯影响,30岁以上的白领患“颈椎病”的越来越多。
治疗颈椎痛,预防是关键
平时生活中,要注意这些小细节:伏案工作人员要保持正确的坐姿,一般坐40分钟应起立活动5-10分钟。剧烈运动后,应保持全身放松。进行体能锻炼,应防止扭伤和拉伤。睡觉用的床垫软硬应适中,不宜太软.... Read More >